Vi vil være bedre til at passe på hinanden - Flipbook - Side 30
Arbejdskultur med Pomodoro
At kunne arbejde uforstyrret har stor betydning for, hvor e昀昀ektivt og koncentreret vi arbejder
- her er der mulighed for at gøre brug af Pomodoro-teknikken, som er baseret på vores evne
til at koncentrere os og vores behov for pauser. Pomodoro kan hjælpe os med at blive mere
fokuserede i arbejdstiden.
Sådan fungerer Pomodoro
1. De昀椀nér en opgave (eks. forberedelse til møde)
2. Sæt en timer på 25 minutter
3. Arbejd på opgaven, indtil uret ringer
4. Tag 5 minutters velfortjent pause
5. Start forfra med et nyt interval (efter 4 intervaller holder du en længere pause)
Do’s and don’ts
• Kommer du i tanke om noget andet - skriv en note, og fortsæt arbejdet
• 25 minutter går stærkt, og du kan nå overraskende meget, når du
samler dit fulde fokus på én opgave
• Pomodoro er kun et redskab - resten er op til dig
• Omfattende opgaver synes mere overkommelige, når man deler arbejdet op i intervaller
30
VI VIL VÆRE BEDRE TIL AT PASSE PÅ HINANDEN
